表紙>間質性肺炎体験記
筋トレ(のようなこと)をこれまでしてきましたが、激しい運動は控えたほうが良いとのことで、せっかく積み重ねた腕の筋肉が…。
それにしても、なぜ控えたほうが良いのか、調べても分かりませんでした。
ブログにコメントをいただき、免疫力が下がることで、急性増悪の危険が増すからと分かりました。
なるほど…と今さら気づきます。
こういう小さな疑問に、心を持っていかれることも多く、助かりました。
今朝の酸素飽和度は、99。
掃除の途中は96で、下がった…と、平常値ながらやや焦りました。
ええいと腕立て伏せをしてみたら、なぜか98に上がりました。
本当、こんなことで一喜一憂してしまいます。
■2023年10月8日(日・87日/3か月目)
最近、小さな咳が出ることが増えました。
加えて、のどに痰が貼り付いている感じがします。
季節の変わり目だからと思いたいですが…、つい胸に手を当てて、肺の膨らみを確認してしまいます。
今までは秋の中頃まで半袖で過ごしてきましたが、今年は早めに長袖を出しました。
おとといからは毛布も出して寝ています。
インフルエンザ接種の予約も、早めに入れました。
体調は穏やかに続いてほしいです。
もちろん長生きもしたいですが、それよりまず、身体の平穏を…。
心はなかなか荒れてばかりですが。
■2023年10月9日(月・88日/3か月目)
夜、ひとりでいると、今後のことが不安になり悶々としていました。
そんななか妻に話しかけたところ、「何でそんな辛気臭い顔をするの？」といわれてしまいました。
悩むなら建設的に悩んでる？とも。
顔に出てしまっていたようで、確かにどうにもならないことを考えても仕方ありません。
分かっている、分かっているのですが…。
これ以上悩ませるなよ！と叫びたくなりましたが、我慢しました。
妻の身になれば、たまらない話です。
危なかった…。
先に布団に入り、この文を作ることで、気持ちを整えています。
■2023年10月12日(木・91日/3か月目)
ネットであれこれ情報を見ていると、ムカムカしてくることもあります。
とくにSNSはそうですが、仕方ないといえます。
自分が中心の、承認欲求の結晶なのですから(もちろん僕も)。
何かで見ましたが、そういうときは発信を中心にして、気持ちを落ち着かせること。
本当、そのとおりだと思います。
インフルエンザも気になる最近、こんなことで体調を崩したらたまりません。
■2023年10月16日(月・95日/3か月目)
間質性肺炎だからか、イライラしているからか、息が詰まりました。
意識して取り組んでいる、ロングブレスによる疲れかもしれません(多分後の二者でしょう)。
仕事、ストレスフルな場面もあります。
なるべく距離を置くなり、考えないようにするなりしないとと思いますが、世の中の縮図のような仕事(？)ゆえ、なかなかうまくいきません。
好きが動機で転職しましたし、前職に比べれば環境は、かなり恵まれてはいるのですが。
谷村新司さんが、74歳で亡くなったとのこと。
74歳というと、約30年後。
30年前を振り返ると、30年後もきっとあっという間だろうし、それ以前に生きているのか。
考え出すと、切ないです。
■2023年10月18日(水・97日/4か月目)
お誘いいただき、貸切列車に乗ってきました。
鉄道仲間も参加していて、ブログを読んで心配をしてくださいました。
ありがたいやら、申し訳ないやらです。
マスクを付けて、そして影響はないとのことながら、ノンアルを貫いています。
周りはほとんどマスク無し、貸切ならではの気楽さで、飲みながらの大騒ぎ。
正直嫌だなと思いますが、僕も診断を受ける前はこうだったハズです。
こうなってから気づく視点に気づけたことは良かった…かも。
ただ夏場のマスク着用は、熱中症のリスクのほうが高いと思うのは、今までどおりです。
もちろん久々の参加は、楽しかったです！
■2023年10月24日(火・103日/4か月目)
昨日の仕事帰り、急に息苦しくなりました。
何だかもうダメかもという感情も湧いてきて、ああ、パニックでも起きたかな、フラフラと歩きながら考えていました。
同時に、今かよ！？こういうのって出勤前や仕事中に起こるんじゃないの？と冷静に考えてもいました。
恐らく寝不足が原因でしょう。
フラフラと上野駅の構内を歩き、山手線に乗って帰宅しました。
考えすぎていると分かってはいるのですが…。
大腸がんを経験された桑野信義さんが、なるべく笑って過ごせるようと努めていると話されていました。
僕もせめて、少しは気楽に過ごせればと思います。
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